Sábado 7 de agosto de 2021
En invierno no hay nada mejor que comer rico y calientito. Es por eso que en Wapp tv te presentamos tres ricas y simples recetas para hacer con legumbres.
Las legumbres son fuentes directas de minerales y vitaminas, las cuales son claves para tener energía, una dieta sana y finalmente una vida saludable.
En este sentido, son un aporte fundamental de: proteínas, hidratos de carbono de absorción lenta, potasio, magnesio, calcio, fosforo, hierro y fibra (tanto soluble como insoluble).
Agradecemos al blog de Instagram @recetasdejavi por compartir estas sabrosas y saludables recetas en sus redes sociales.
Las 3 mejores recetas de legumbres para este invierno
1. Lentejas con quínoa
En primer lugar, uno de los platos tradicionales y más deliciosos de nuestra cocina. En esta ocasión una versión con quínoa y acompañada de arroz.
2. Curry de garbanzo
En segundo lugar, el curry de garbanzos es una de las recetas ideales para preparar y por su alto valor nutricional. Además su preparación no te tardará mucho tiempo.
3. Porotos negros chill
Asimismo, una novedosa receta de legumbres es esta variedad de los porotos negros que nos trae @recetasdejavi, con su preparación acompañada de un chill espeso y picante junto con arroz.
